2022年10月の飲酒量について!寒さに気を付けて減酒を頑張りましょう!

こんにちは!このページではブログの筆者なっとらあ麺が減酒を始めてからの飲酒量の推移を書いていこうと思います!

10月は9月から一気に寒くなり、秋どころか冬なんじゃないかってくらい冷え込みました!

温かい鍋が美味しい季節になりましたが、しっかり減酒は続けていきますよ!

今回は10月の合計飲酒量について記事にしていこうと思います!


2022年10月の飲酒量は16.51合

10月の休日は土日で10日、祝日は1日の合計11日で、飲酒日は12日でした。

10/10(月)がスポーツの日で祝日でしたね。私はちょっとだけウォーキングしていた覚えがあります。

10/15(土)だけ4合も飲んでしまった
飲酒日は12日

3合以上飲んだ日は1日

10月で一日の飲酒量が3合以上だった日にちは10/15(土)の1日です。

友達が遊びに来て家でお酒を飲んだのですが、話が盛り上がった結果4合ほど飲んで軽い二日酔いになってしまいました…

久しぶりにアルコール度数9%のハイボール缶を飲んだのですが、アルコールがキツイと感じるようになりましたね。せめて3合以内にはおさめたかったです…

缶チューハイ、缶ハイボールを飲む際は値段が高くても低めのアルコール度数のものを買うように心がけます!


2021年と2022年10月の飲酒量の比較

2021年10月の飲酒量は34.85合2022年は16.51合でした。

(2021年10月の飲酒日は15日、2022年10月は12日)

2021年と比較して飲酒量は-18.34合です。9月は13.236合でした。

約半分になっていますね!このまま減酒を続けていこうと思います!


終わりに

夜ウォーキングの時の橋の上から川を撮った写真。iPhoneSE 2世代目を使用しているのですが、夜だとかなり画像が荒くなってしまう

今回は2022年10月の飲酒量を記事にしました!

これからどんどん寒くなりますし、コロナも第8派?が流行する可能性が出始めました!

免疫力を上げるためにも食生活や睡眠時間、運動はしっかりしましょうね!

私が減酒した方法については以下の投稿を参照してください!

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※交互飲みについては以下の投稿を参照してください!

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※ヤモリとウォーキングのブログを始めました!私が飼っているニホンヤモリやウォーキングの記事は以下のブログに投稿しています!

お酒は程々に楽しく飲んでいきましょう! なっとらあ麺でした!