2022年1月の飲酒量について!

2022年1月の青森県弘前市、弘前公園

こんにちは!このページではブログの筆者なっとらあ麺が減酒を始めてからの飲酒量の推移を書いていこうと思います!

今回は1月の合計飲酒量についてです!


2022年1月の飲酒量は30.5合

年末年始実家に帰省しましたが、気を付けてお酒を飲んでいたため1月1日以外は約2合の量に抑える事が出来ました!

ただ年末年始に有給を多く取得し、その時にもお酒を飲んでいたため腎臓と肝臓に悪い長期休暇になってしまった事は反省したいと思います…


2022年は休みの前日を休肝日にして体力回復に努め、土日を楽しむ!

金曜日である1月7日、1月28日はお酒を飲まないようにした

2022年の目標として、“平日で溜まった疲れを土日に持ち越さないようにする”ようにしようと考えています。

「せっかくの休みの前日なのに勿体ない!」と思われるでしょうが、私はお酒を飲む際におつまみもかなり食べてしまうので胃腸に負担がかかりせっかくの休みの日なのに起床時間が遅くなってしまっています…

せっかくの休みである土日の活動時間を増やしたい!と考えたので2022年はなるべく休みの前日にお酒を飲まないようにしたいと思います!


2021年と2022年1月の飲酒量の比較

今回から昨年と今年の飲酒量を比較していこうと思います!

2021年1月の飲酒量は42.12合2022年は30.5合でした。

(ちなみに2021年の飲酒日は18日、2022年は17日)

2021年と比較して飲酒量は-11.62合減酒することが出来ました!このまま減酒を継続していこうと思います!


終わりに

2022年1月の青森県弘前市、弘前公園内

今回は2022年1月の飲酒量を記事にしてみました!

今年は自分の活動時間を増やす事を目標にし、減酒を続けていきたいと考えています。

ひと月毎に更新していきますので筆者の飲酒量や下手くそな写真に興味がある方は是非見て頂くと嬉しいです!

私が減酒した方法については以下の投稿を参照してください!
お家でお酒を減らす方法!ウイスキーや○○サワーの素など、割って飲むお酒に変える!

お酒は程々に楽しく飲んでいきましょう! なっとらあ麺でした!

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